De belangrijkste functies van koolstofplaten zijn onder meer het bieden van stuwkracht, het verminderen van het gewicht, het verbeteren van de stabiliteit en het beschermen van de enkels.
Koolstofplaten zorgen voor aanzienlijke prestatieverbeteringen voor sportschoenen door hun unieke materiaaleigenschappen en ontwerp. Ten eerste kunnen koolstofplaten voor effectieve stuwkracht zorgen en de reactiesnelheid en voortstuwingsefficiëntie van de atleet verbeteren. Wanneer de zool van de hardloper de grond raakt, wordt de koolstofplaat onderworpen aan buigkracht en wordt de hardloper voorzien van voorwaartse voortstuwing tijdens het herstellen van de elastische vervorming, waardoor het energieverbruik wordt verminderd en de loopeconomie wordt verbeterd.
Ten tweede vermindert het gebruik van koolstofplaatmaterialen het gewicht van het schoenlichaam aanzienlijk, waardoor de drager flexibeler en lichter wordt. De dichtheid van koolstofvezel is veel lager dan die van staal en aluminiumlegeringen, maar de sterkte ervan is zeer hoog, waardoor koolstofplaten het gewicht kunnen verminderen met behoud van hoge sterkte.
Daarnaast spelen carbonplaten ook een rol bij het vergroten van de stabiliteit in sportschoenen. Door koolstofplaten in het materiaal van de tussenzool in te bedden, kan de stabiliteit van het middenvoetgebied effectief worden versterkt, waardoor het energieverlies tijdens het hardlopen wordt verminderd, vooral tijdens marathonraces. De lepel{2}}vormige of schep-vormige koolstofplaten kunnen zorgen voor extra energieopslag en voortstuwing, wat geschikt is voor professionele hardlopers. Voor dagelijkse trainingen en hardlopers op het midden-niveau kan de koolstofplaat van het X/Y--type de stabiliteit van het middenvoetgebied versterken, terwijl de ondersteunende koolstofplaat van het-type de voetvermoeidheid bij zwaargewicht mensen effectief kan verlichten en ondersteuning van de voetboog kan bereiken via een zeer klein dekkingsgebied.
Ten slotte presteert de koolstofplaat ook goed bij het beschermen van de enkel. De taaiheid en weerstand tegen vermoeidheid van de koolstofplaat zorgen ervoor dat de schoen minder snel vervormt tijdens het sporten, waardoor het risico op enkelblessures wordt verminderd.
